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Gesundheit zu verschenken!!

Gemeinsam ist man stark 

Ich freue mich immer sehr, wenn Projekte wachsen und man gemeinsam etwas “auf die Beine stellt” … Im Sommer habe ich das Gesundheitszentrum Wöstefeld gecaocht, bin eine Woche mit allen Mitarbeitern “mitgelaufen”, habe Teammeetings und viele Einzelgespräche geführt und durfte sehr, sehr viel über das Thema Gesundheit lernen. Ein Thema, das mich schon immer sehr beschäftigt hat.

Dem gesamten Team bin ich von Herzen dankbar für ihre Offenheit, das Vertrauen und den Mut, Dinge auch einmal aus einem anderen Blickwinkel zu betrachten. Denn dafür sind meines Erachtens Coaches auch da, Crazy Britz ver-rückt sehr gerne den Blickwinkel, das ist auch gut durch Fragen möglich.

Sehr dankbar bin ich in diesem Zusammenhang auch meiner lieben Freundin Katrin, die eine große Begabung hat, sie ist in sketchnotes wirklich sehr gut, übt fleißig und entwickelt sich immer weiter. Sie hat alle Themen, die wir in der Woche erarbeitet haben, perfekt visuell dargestellt, so dass ich mit dem Team abschließend alles auch anhand eines Bildes noch einmal durchgehen konnte. Bitte habt Verständnis, dass ich das Projekt-Abschluss-Bild nicht zeigen darf, allerdings ein Bild, dass Katrin mal gezeichnet hat, als ich in einem Coaching-Programm interviewt wurde. Es ist schon wieder knapp 3 Jahre her, also Ihre Fähigkeiten sind jetzt noch besser!!!! Ich schaue es noch heute gerne an, denn ich liebe weiterhin Menschen und freue mich immer, wenn ich von ihnen lernen darf und sie bewegen kann.

 

 

 

Das spielt jetzt gar nicht so eine große Rolle, viel wichtiger ist heute, dass der Chef des Gesundheitszentrums, Stefan Wöstefeld, sich bereit erklärt hat, sein Kursprogramm durch mein Thema LACHYOGA zu erweitern. Wir hatten eine sehr spannende Schnupperstunde mit neunzehn ganz unterschiedlichen Personen und jetzt gibt es zur Weihnachtszeit etwas Schönes, dass ich Euch nicht vorenthalten möchte.

 

 

Gesundheit schenken

Das Gesundheitszentrum möchte gerne etwas sehr, sehr Wertvolles verschenken: Gesundheit. Wir dürfen uns immer auch selber um unseren Körper kümmern und es ist etwas Schönes, wenn man sich in seiner Haut wohlfühlt. Das kennt sicher jeder von Euch, oder? Manchmal fehlt es uns an der Zeit, der Job ist gerade besonders herausfordernd, die Kinder brauchen einen sehr oder ein anderes Familienmitglied, ein neues Projekt ist sehr zeitintensiv oder … manchmal ist es auch ganz einfach der innere Schweinehund, der das Sofa bevorzugt anstelle des Sportprogrammes. Seit meiner Ausbildung zur Lachyoga-Trainerin ist mir noch bewusster, dass Bewegung auch Emotionen bewegt. Ich brauche ganz einfach die Bewegung, sie ist Teil meines Wohlfühl-Programmes. Wie geht es Euch? Habt Ihr Lust Euch zu bewegen??

Dann gibt es JETZT die Chance: Startet ein 4-wöchiges, kostenloses Trainingsprogramm und schaut einfach mal, was Euch gut tut. Ist es Pilates oder das Rückentrainig, klassisch Bauch, Beine & Po (die bekannten Problemstellen) oder vielleicht auch mal Lachyoga? Wissenschaftler haben herausgefunden, dass Lachyoga die Sauerstoffzufuhr des Körpers und des Gehirnes verbessert. Es löst – bei regelmäßigem Training – negative Gedanken und Emotionen auf. Mein Wunsch ist es, Euch näherzubringen beziehungsweise an der Fähigkeit zu arbeiten, dass Ihr über die Dinge, die Euch bisher Ärger & Stress verursachten, lachen könnt. Es geht nicht um ein Auslachen, vielmehr darum, dass die Schwere der Gedanken reduziert wird. Durch das Lachen werden Glückshormone (Endorphine) freigesetzt und das Stresshormon Cortisol kann signifikant reduziert werden.

 

Physio, Fitness, Reha 

 

Hier ist Dein Gutschein, komm gerne vorbei und schau´Dir das Kursangebot an, trainiere 4 Wochen kostenlos mit uns und Du wirst spüren, ob es Dir & Deinem Körper besser geht. Ich freue mich sehr, wenn Ihr bereit seid, Euer Herz zu öffnen, vielleicht kennt Ihr das aus dem Yoga, das Herz zu öffnen ist eine nicht ganz leichte Aufgabe, viel lachen hilft auf jeden Fall dabei.

Von Herzen alles Liebe für die Vorweihnachtszeit, lasst Euch nicht stressen!!

Love & Laughter
Britz

 

 

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